Lucia Ten-Jet-Foei
Ze raakte geïnspireerd door Masahiro Oki Sensei's manier van lesgeven, zijn diepe inzichten in o.a. de klassieke yogafilosofie en zijn scherpe en holistische waarneming bij het geven van consulten.
Ze besloot, naast de Yoga Niketan (klassieke Indiase Hatha Yoga) lessen die ze bij Jyoti Kafiluddin volgde, de Okido yogalerarenopleiding en nascholing te doen.
Van 2009-2015 heeft zij zich verdiept in Finger-Hand Yoga massage, ontwikkeld door Tatsumura sensei .
Ze geeft een gevarieerde mix van eenvoudige Adem- en meditatieoefeningen en Finger-hand Yoga waarbij aandacht – voelen en toepassen ook in het dagelijks leven centraal staan. Haar lessen met en zonder yoga hulpmiddelen past ze zoveel mogelijk aan de conditie van de deelnemers aan.
Praktijk AOT voor Adem- en Ontspanningstherapie
en Yoga – Lucia Ten-Jet-Foei
tenjetfoeilucia@gmail.com
Adem- en Ontspanningstherapie en Finger-Hand Yoga: Lucia Ten-Jet-Foei
Adem- en Ontspanningstherapie
Gespannenheid, hyperventilatie, slecht slapen, stemklachten, snellere, diepere of hoge ademhaling, niet voldoende diep kunnen doorademen, moe wakker worden,, drukte in het hoofd, prikkelbaar, gauw afgeleid, stijfheid nek, schouders, opgeblazen gevoel in de buik.
Finger-Hand Yoga
Finger-Hand Yoga/Reflexzone massage is manipulatie van vingers, massage van handrug en handpalm gecombineerd met eenvoudige houdings- en bewegingsoefeningen. Een laagdrempelige methode voor alle leeftijden die je bij jezelf leert doen en bij een ander. Het kan zittend, liggend, staand worden gedaan. Voor klachten aan het bewegingsapparaat zoals chronische nek-, schouder-, arm- en rugklachten. Individuele sessies op afspraak (www.aotokidoyoga.nl). Zie ook workshops Finger-Hand Yoga.
Tip! Workshops
Neem ook een kijkje bij de yoga workshops van Okido Yoga Haarlem:
- Okido yoga en Yoga Nidra
- Houding en hara-versterking in Okido yoga en Okido yoga en shiatsu
