Docenten

Diana Aben

De meest actuele informatie over Diana Aben vindt je op haar site : ontdek-yoga.nl

Diana Aben behaalde in 2004 het diploma van de vierjarige opleiding tot Okido Yoga lerares.
Sindsdien geeft ze inspirerende lessen Yoga, Restorative Yoga en Yoga Nidra, ook wel de Slaap van de Yogi genoemd. Tevens is zij gecertificeerd iRest® yoga nidra docent.

De lessen bestaan uit asana's, restoratieve (herstellende) houdingen, ontspanning en meditatie. Afgestemd op de conditie van de leerlingen.
Ook is je dagelijkse houding (zowel fysiek als mentaal!) een terugkerend thema.

Daarnaast geeft zij workshops:

-Yoga Nidra, Shavasana & iRest dag: voor iedereen die meer wil weten over bewuste ontspanning. En hoe kan je het toepassen voor jezelf en in je lessen? Een heerlijke dag vol inspiratie en ontspanning.

-Yoga Nidra Retraite dag: ontdek wat er nu in jou leeft door een dag rust te nemen.

-Middag Restorative Yoga en Yoga Nidra ; je zult diep ontspannen tijdens rustige houdingen en meditatie.

Het gaat haar om het ontdekken van je eigen waarheid, wat goed is voor jezelf, op dit moment.

Oefeningen in HOF20.

Yoga is een levende filosofie, die constant getoetst wordt aan de dagelijkse werkelijkheid van de 21ste eeuw. Buddha zei: 'Neem niets aan van wat ik je vertel, ga de wereld in en ervaar wat voor jou waarheid is.'

diana@ontdek-yoga.nl

06 16646411

www.ontdek-yoga.nl

Wekelijkse lessen

De lessen van Diana worden gegeven in HOF20, aan de Begijnhof 20, centrum Haarlem.

Je kunt altijd mee doen, ook als absolute beginner. 2 Proeflessen kosten slechts 10 euro.

Je zult je verfrist en ontspannen voelen na de les.

Maandagavond

20.00 - 21.30 Yoga Nidra / iRest.

Donderdagavond

18:00 - 19:30 Easy Yoga

20.00 - 21:30 Restorative Yoga